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Le guide complet du Jab en Muay Thai - Leçon 01

Le jab est l'un des coups les plus fondamentaux en boxe, mais sa simplicité apparente cache une complexité technique. C’est un coup de poing direct lancé du bras avant en...

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Programme Muay Thai : souplesse et explosivité

La souplesse est une qualité essentielle pour les pratiquants de sports de combat. Elle permet non seulement d'avoir des coups de pied de plus grande amplitude, mais aussi de réduire...

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